trẻ hóa làn da soi da và khám mụn miễn phí hết mụn chỉ 150k soi da miễn phí hinh anh Chăm sóc da 1 mặt nạ nước

Chi tiết

Nhịn ăn ban đêm giảm nguy cơ tiểu đường và ung thư vú

Viện chăm sóc sắc đẹp Hương Huyền xin chia sẻ

Nhiều nghiên cứu cho thấy nhịn ăn vào ban đêm là tốt cho sức khỏe, giảm khả năng mắc tiểu đường và ung thư vú. Ăn uống về đêm nên tránh việc xảy ra sự trao đổi chất của cơ thể trong sự liên kết với chu kì ngủ-thức tự nhiên.

Ăn những bữa ăn thường xuyên tại những thời điểm nhất định sau đó điều chỉnh lại khoảng thời gian giữa bữa tối và sáng bởi nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm nguy cơ bệnh tật.

20% phụ nữ nhịn ăn đêm trong 3 giờ ít có khả năng tăng đường huyết hoặc đường trong máu cao - những yếu tố dẫn đến ung thư vú và tiểu đường.

 

 nhin an ban dem giam nguy co tieu duong va ung thu vu - 1

 

Nhịn ăn đêm giảm nguy cơ ung thư vú và tiểu đường.

Catherine Marinac - tiến sĩ tại Đại học California cho biết: “Tăng thời gian nhịn ăn đêm là chiến lược mới để giảm nguy cơ ung thư vú. Đây là một sự thay đổi chế độ ăn uống đơn giản mà chúng tôi tin rằng hầu hết phụ nữ đều có thể hiểu và chấp nhận".

Nhịn ăn đêm trong 3 ngày có thể tái tạo toàn bộ hệ thống miễn dịch. Nhiều nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng: Phụ nữ mắc tiểu đường loại 2 có 23% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Những người làm việc đêm thường bị mắc các bệnh này nhiều hơn bởi chế độ ăn uống của họ.

Hơn 2000 phụ nữ đã tham gia vào nghiên cứu này bằng cách ghi lại giờ ăn ngủ của họ từ 2009 tới 2010.

Những lời khuyên để phòng ngừa ung thư thường là ăn ít thịt đỏ, rượu và các loại ngũ cốc tinh chế và tăng ăn các loại thực phẩm thực vật.

Hơn nữa ăn trong vòng 12 giờ còn giúp giảm cân.

Các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh nhịn ăn đêm ảnh hưởng tới khả năng hấp thu glucose. Họ cần có lối sống tích cực, hạn chế uống rượu để có cuộc sống khỏe mạnh.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dịch tễ học và phòng chống ung thư (Hoa Kỳ).

Các Bài Viết Khác

Tin tức & Sự kiện

Vùng kín đẹp là như thế nào - đây là thắc mắc chung của rất nhiều chị em phụ nữ. Việc sở hữu một “cô bé” xinh đẹp không chỉ khiến phụ nữ tự tin hơn mà còn góp phần cải thiện chất lượng chuyện chăn gối, giúp hạnh phúc vợ chồng càng thêm mặn nồng. Do đó, từ những tiêu chí mà chúng tôi cung cấp sau đây, chị em nên chủ động tìm hiểu để hoàn thiện vẻ đẹp bên trong và bên ngoài cơ thể mình.

Xem thêm

Tự ti là tâm lý chung của chị em khi vùng kín bị chảy xệ hoặc xuống cấp trông thấy sau đôi lần vượt cạn. Điều này cũng có liên hệ mật thiết với việc giữ lửa trong tình yêu - bí quyết quan trọng để gìn giữ hôn nhân. Vậy phải làm sao để làm hồng và se khít vùng kín? Có nên thực hiện trẻ hóa vùng kín không? Cùng Thẩm mỹ Hương Huyền giải đáp những thắc mắc trên qua bài viết này nhé.

Xem thêm

Công nghệ điêu khắc chân mày 3D Châu Âu lại đang là một hiện tượng từ các cô gái trẻ, cho tới những người phụ nữ trung niên phải mê mẩn. Hãy cùng Viện Thẩm mỹ Hương Huyền phương pháp này nhé

Xem thêm

Mụn luôn là cơn ác mộng của các chị em phụ nữ, khiến nhiều người cảm thấy tự ti mặc cảm về ngoại hình, ngại phải giao tiếp với người khác. Cùng viện chăm sóc sắc đẹp Hương Huyền tìm hiểu thêm với bài viết bên dưới cách đánh bay mụn, lấy lại làn da trắng khỏe nhé.

Xem thêm

Ngoại hình chiếm hơn 80% trong một cuộc đối thoại. Quan niệm truyền thống “Cái nết đánh chết cái đẹp” là rất đáng quý, nhưng nó khó lòng phù hợp trong thời đại công nghệ, số hóa như hiện nay. Con người không có quá nhiều thời gian cho sự tìm hiểu, chiêm nghiệm, vì vậy nếu chỉ khư khư gìn giữ ‘cái nết’ mà không chú trọng đầu tư sắc diện là một thiệt thòi lớn. Bản thân việc phẫu thuật thẩm mỹ là mang lại sự tự tin vốn có cho chủ nhân của nó. Phẫu thuật thẩm mỹ chưa bao giờ là xấu, chỉ có người lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ sai lầm mà thôi. Hãy thử ghé sang Viện chăm sóc sắc đẹp Hương Huyền số 269/3 Lý Thường Kiệt, P.15, Q.11, TP.HCM để lựa chọn phương pháp phẫu thuật hiện đại, phù hợp với bạn nhá.

Xem thêm

Để sở hữu Nước thần trắng da Clinic Aquacell chính hãng, bạn hãy đến ngay đến Viện Chăm Sóc Sắc Đẹp Hương Huyền. Địa chỉ làm đẹp uy tín hàng đầu dành cho phái đẹp.

Xem thêm

Viện Chăm Sóc Sắc Đẹp Hương Huyền là mội trong những đơn vị kinh doanh sản phẩm làm đẹp được giới trẻ tin dùng và trong số đó sản phẩm gel dưỡng ẩm cấp nước CLINIC MOISTURE đã trở thành dòng mỹ phẩm chủ lực.

Xem thêm

Viện Chăm Sóc Sắc Đẹp Hương Huyền chuyên cung cấp và phân phối các dòng mỹ phẩm dưỡng da chính hãng và chất lượng dành cho phái đẹp. Trong đó kem chống nắng che khuyết điểm CLINIC FOUNDATION là dòng kem chống nắng được giới trẻ yêu thích nhất hiện nay.

Xem thêm

Kem chống nắng che khuyết điểm CLINIC FOUNDATION kết hợp hoàn hảo giữa tính năng chống nắng bảo vệ da và đặc tính che khuyết điểm không tỳ vết sẽ là lựa chọn hoàn mỹ cho chị em phái đẹp.

Xem thêm

Gel dưỡng ẩm cấp nước CLINIC MOISTURE mang đến một làn da tươi xinh, láng mịn và tràn đầy sức sống cho phái đẹp. Viện Chăm Sóc Sắc Đẹp Hương Huyền tự hào mang đến những sản phẩm chăm sóc da cao cấp đến từ thương hiệu HD Ceuticals.

Xem thêm

Giới trẻ, đặc biệt là các bạn nữ vẫn đang truy lùng và tìm kiếm một loại sản phẩm dưỡng da siêu cập với tên gọi Nước thần trắng da Clinic Aquacell. Đừng đi đâu xa, hãy đến ngay Viện Chăm Sóc Sắc Đẹp Hương Huyền để sở hữu trọn bộ sản phẩm dưỡng da thần thánh chính hãng này.

Xem thêm

Sự kết hợp giữa công nghệ phi kim hiện đại và kinh nghiệm điều trị da chuyên sâu đã tạo nên thương hiệu chăm sóc da toàn diện uy tín và được giới trẻ săn đón mang tên Viện Chăm Sóc Sắc Đẹp Hương Huyền

Xem thêm

Công nghệ trị nám Laser Toning mang lại làn da tươi sáng, xóa sạch những vết nám cứng đầu. Cùng trải nghiệm kỹ thuật xóa nám hiện đại tại Viện Chăm Sóc Sắc Đẹp Hương Huyền

Xem thêm

Viện chăm sóc sắc đẹp Hương Huyền mang đến vẻ đẹp thuần khiết cho phái đẹp với công nghệ phun môi collagen màu sắc tự nhiên hiện đại. Đến với Viện chăm sóc sắc đẹp Hương Huyền bạn sẽ được trải nghiệm những dịch vụ tốt nhất hiện nay.

Xem thêm

Viện chăm sóc sắc đẹp Hương Huyền, địa chỉ phân phối độc quyền thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên cao cấp HD Ceuticals. Bộ sản phẩm dưỡng da tốt nhất hiện nay HD Ceuticals sẽ giúp làm da bạn trở nên trẻ hóa và tươi sáng

Xem thêm

Video
Ý kiến khách hàng
  • Cô Vinh - 62 tuổi - căng mặt, treo chân mày, cắt mí dưới

    Tôi đã trẻ ra hơn 10 tuổi so với tuổi thật của mình, bạn bè tôi ai cũng khen tôi dạo này tôi trẻ ra, đẹp quá. Tôi rất...
  • Quỳnh Hoa: " Tôi đã tự tin hơn rất nhiều khi nâng mũi S-line sụn tự thân tại Viện chăm sóc sắc đẹp

    Cảm ơn Viện chăm sóc sắc đẹp Hương Huyền đã giúp tôi có được chiếc mũi hoàn hảo.
  • Lan Anh: nâng mũi sụn tự thân

    được người quen giới thiệu mình đã đến nâng mũi tại Viện chăm sóc sắc đẹp Hương Huyền và cuộc đời mình đã thay...
  • Nâng mũi S-line

    Tôi là người mẫu ảnh cho shop quần áo thời trang, với chiều cao của mình tôi rất tự tin, nhưng tôi có một chiếc mũi khá...
  • Trúc Khanh: “Bấm mí giúp mắt 1 mí thành 2 mí nhanh và cực đẹp!”

    Sau bấm mí (nhấn mí), đôi mắt đã có nếp mí và nhìn long lanh hơn hẳn. Nếp mí đẹp và rõ giúp “mở” rộng hơn độ...
  • Ngọc Hương: “Bấm mí đẹp mà lại không đau, quả là kỳ diệu.”

    Ngọc Hương: “Bấm mí đẹp mà lại không đau, quả là kỳ diệu.”
ĐĂNG KÝ NHẬN TIN

Đang online: 3 | Truy cập tháng: 103 | Tổng truy cập: 249469

Copyright © 2016 Spa Huong Huyen. All rights reserved

Copyright © 2016 Spa Huong Huyen. All rights reserved

Facebook chat